保湿与抗老如何同时进行？

保湿与抗老如何同时进行？

⭐️保湿是永远的主题，内靠喝水，外靠护肤

⭐️人衰老的主要原因之一就是—紫外线，

⭐️所以防晒是重中之重，一年四季，任何时间只要出门就需要防晒，

⭐️即使你坐在窗前，也需要防晒

✅改掉不良的生活习惯，熬夜，吸烟，酗酒

⭐️还有就是心情，如果心情不好，就会肝郁，肝郁就会导致各种疾病（甲状腺，乳腺，子宫），衰老的也会快

⭐️还有一个原因就是遗传，父母衰老的比较早，儿女一般都会遗传，所以像这种除了用医学美容的 *** ，如果靠护肤品，基本是作用很微小的。

⭐️也无需过度迷信贵的和名牌的护肤品

⭐️内在补，比外在补更重要，比如说吃燕窝银耳，喝红葡萄酒

❎更好不要吃各种保健品，女性保健品吃多了以后激素就会分泌混乱，子宫就容易长，各种奇怪的东西

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