有白发不能染发怎么办？

有白发不能染发怎么办？

白头发多又不想染发，可通过日常食补改善。一、造成白发多的原因：生活工作压力大、家族遗传、精神因素、营养失调、自然衰老、疾病所致。二、改善白发的 *** ：

1）劳逸结合，充足睡眠，保持精神乐观，避免过强的精神 *** 。 　　　2）加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。 　　3）采用梳头法或 *** 法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头皮，每日早晚各1次，每次3分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。 　　4）要适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意饮食调节，避免偏食。常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。