护肤的秘诀？

护肤的秘诀？

1.干性皮肤：可以选择温和、滋润、保湿的护肤品，尽量减少对皮肤的 *** ，日常应做好防晒，出门涂好防晒霜。

2.油性皮肤：合理清洁肌肤，避免过度清洁，尽量不要选择油性护肤品，平时可以一周敷两次面膜，帮助肌肤补水，可以改善油性肌肤爱出油的情况。

3.混合性皮肤：平时更好不要化浓妆。尽量化清爽的淡妆。睡觉前必须卸妆，保证皮肤的呼吸要防止紫外线和强烈日光对皮肤的伤害，注意涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞。

保养皮肤的 *** 秘诀？

答： *** ：

1、多喝水：喝水是一个简单的动作，但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还是保持皮肤健康的最简单最实用的 *** 之一。水有促进人体排毒美颜的功效，建议每天喝2000毫升左右的水。

2、多吃高维C的水果：维生素C是永远的美肌圣品，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像番石榴、草莓、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。

3、选择合适的护肤品：选择护肤品的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品；秋天时，就不要选择夏天的护肤品。

4、生活要有规律：不要经常熬夜，避免过度紧张，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也是至关重要的。

5、注意防晒。

肌肤保养秘诀是什么？

　　皮肤保养是每一个人都需要的，什么是保养皮肤的更佳 *** 成了很多人都关心的问题。市场上有成千上万种护肤产品，但是皮肤保养不只是护肤品的事，有很多方面要注意。

　　有哪些皮肤保养的秘诀呢？

　　1、定期去角质

　　皮肤每个月都会再生一次，而死皮也会在皮肤上堆积，去角质可去除皮肤外层的死细胞。使用去角质磨砂膏并用温水以圆周运动 *** 皮肤1-2分钟，冲洗皮肤并用干净的毛巾擦干。对于正常皮肤，可以每周去角质两次，对于敏感皮肤，每周一次即可。

　　2、选择合适的保湿霜

　　根据您的皮肤类型，获得满足皮肤需求的保湿霜非常重要。选择保湿剂时，请考虑您的皮肤类型，并确保其与产品标签相符。在此处查看您可能拥有的皮肤类型，或与医生联系。

　　3、在户外要涂上防晒霜

　　有人觉得防晒霜没必要，但其实不是这样，防晒霜是防止紫外线伤害的有效保护措施。经常在户外也有助于降低患皮肤癌的风险并防止过早衰老。

　　4、记得卸妆

　　就像刷牙一样，晚上也应该卸妆并洗脸，睡觉前不卸妆会严重损害皮肤。这将阻塞皮肤的毛孔，并可能导致痤疮和黑头粉刺。用化妆棉擦去多余的化妆品，然后用洗面奶去除所有污垢。

　　5、喝水

　　水也是健康皮肤不可缺少的，可以改善肤色。皮肤干燥会导致皮肤干燥和其他健康问题，喝大量的水可以防止皮肤皱纹和收紧毛孔。

　　6、喝绿茶

　　喝绿茶可以帮助减少炎症，提高皮肤弹性并保护皮肤免受日晒伤害。绿茶还有利于促进DNA修复，帮助对抗皮肤癌。

　　7、吃的好

　　哈密??瓜，胡萝卜和红薯等食物都富含维生素A，可保持皮肤健康。其他皮肤超级食品包括浆果，西红柿和橘子。富含omega-3脂肪酸的食物可减轻炎症并帮助保持皮肤柔软。核桃是脂肪酸的良好来源，可以提供均衡的营养，有助于皮肤正常运作，并有助于治愈皮肤伤口和抵抗细菌。

　　8、减少乳制品的摄入

　　牛奶中存在可能引发痤疮的激素。如果担心钙或维生素D摄入不足，还可以选择其他的食物，比如橙子。

　　这些 *** 都可以改善皮肤的健康。生活方式会影响皮肤，养成好的习惯，现在预防总比出了问题补救容易。